O sexo e seus benefícios!!!

Que sexo é bom todo mundo sabe, mas não fazemos ideia dos benefícios que este ato tão prazeroso traz para a nossa saúde, principalmente quando ambos os parceiros o realizam com prazer e felicidade.

Qualquer atividade que realizamos e sentimos prazer ativa em nosso cérebro a área septal, responsável pelos resultados prazerosos que vivenciamos diante de algo que nos faz feliz.

O orgasmo, por exemplo, é uma das sensações mais íntimas e prazerosa tanto para o homem quanto para a mulher e é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual.

A cada dia, os cientistas descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o ginecologista Neucenir Gallani.

Na vida sexual do casal é necessário o equilíbrio entre a vontade e frequência desejada para ambas as partes, e um proporcionar um para o outro excitação e prazer durante as preliminares, assim o casal terá uma sexualidade saudável.

O sexo regular e realizado de forma saudável faz muito bem em nossas vidas, segundo pesquisadores os benefícios desse prazer são:

• Alivia as crises de enxaqueca: Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma.
• Melhora o aspecto da pele: Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo, realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo com os pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos.
  Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque.
• Melhora o sono: O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.
• O orgasmo libera vários hormônios, como a oxitocina que reduz a ansiedade, depressão e previne o câncer de mama;

• A atividade sexual com preliminares de qualidade queima muitas calorias, em média de 3 a 10 calorias por minuto;

• O sexo aumenta a circulação do sangue e transporta oxigênio para o cérebro, irriga a região responsável pela memória e aprendizagem. Favorece a capacidade do sistema imunológico, melhora as dores musculares, revitaliza células, músculos e pele;

• O sexo frequente estimula a produção de testosterona, este hormônio atua no desejo, desempenho sexual, protege coração e ossos;

• O sexo saudável aumenta a autoestima e favorece a longevidade, criatividade, memória, rendimento intelectual, aumento das percepções corporais e felicidade.

O que fazer para ter um sexo saudável?

O importante é não sentir desconforto ou dor durante as atividades sexuais, assim como fazer sexo sem desejo e excitação.

O casal precisa sentir prazer e felicidade em ter intimidade. Sugere uso de produtos eróticos durante as preliminares para favorecer a excitação e prazer do casal. Dicas para o casal: use produtos eróticos nas preliminares, como vibradores, cremes, géis, óleos, lingeries, fantasias e outros objetos. Desenvolva sua criatividade, intimidade e felicidade sexual.